Personlig Träning

Anpassad personlig träning för bästa resultat – Onlinecoaching och fysiska möten, med kontinuerlig uppföljning och skräddarsydda program baserade på dina behov och förutsättningar.

Som din personliga tränare ser jag till dina unika behov och designar ditt träningsprogram därefter. Jag arbetar både med onlinecoaching och fysiska möten.

Av erfarenhet vet jag att bäst resultat nås med en bra plan där rätt balans finns mellan kost, träning och återhämtning. Vägen fram till ditt mål gör vi tillsammans med kontinuerlig uppföljning utefter dina behov och ramar.

Utifrån dina förutsättningar och träningsbakgrund skräddarsyr jag ett program som är anpassat efter hur din vardag ser ut. För mera information fyll i kontaktformuläret och välj Personlig träning. Så återkommer jag till dig inom kort.

Just nu sparar du 28%

Komigång-Paket +Konsultation

Nu har du chansen att komma igång med din träningsresa på bästa sätt med vårt exklusiva komigång-erbjudande.

1. Personlig Konsultation: Vi börjar med en personlig konsultation där vi diskuterar dina träningsmål och behov. Vi skapar tillsammans en träningsstrategi som passar dig.

2. Individuella Träningspass: Få 5 skräddarsydda träningspass med Rebecca som din personliga tränare. Vårt träningsutbud är anpassat för alla träningsnivåer.

3. Skräddarsytt Träningsprogram: Vi lägger upp ett träningsprogram efter dina förutsättningar och målsättning.

4. Kostprogram: Vi tar hand om din kost med ett kostprogram som hjälper dig att nå dina mål på ett hälsosamt sätt.

5580kr 3995kr Spara 28%

Träningsutbud

Vart vill du börja?

Personlig Träning Solo 1-Pass

Du tränar med mig på plats enligt dina önskemål. Ett anpassat träningsprogram skapas utifrån våra sessioner.
Varje session tar 60 min, inklusive uppvärmning och nedvarvning.
Bokning av tid sker via mail ,efter genomförd betalning. Alternativt kontakta mig via mail för frågor innan bokning.

895 kr

Personlig Träning DUO 1-Pass

Ni tränar med mig på plats enligt dina önskemål. Ett anpassat träningsprogram skapas utifrån våra sessioner.
Varje session tar 60 min, inklusive uppvärmning och nedvarvning.
Bokning av tid sker via mail, efter genomförd betalning .Alternativt kontakta mig via mail för frågor innan bokning

1295 kr

Personlig Träning på Plats

Du tränar med mig på plats enligt dina önskemål. Ett anpassat träningsprogram skapas utifrån våra sessioner och skickas som PDF via e-post. Varje session tar 60 min, inklusive uppvärmning och nedvarvning.

PT-pass

3
5
10
PT Mini

Rensa

Träning & Kostschema

Anpassat kost/träningsschema. Onlinecoachning via app. Skräddarsytt efter mål, livsstil. Följ programmet med videos, logga resultat. Övervaka utveckling med diagram. Direktchatt i app. Program 4 veckor.

1995 Kr

Träning Onlinecoaching

Anpassat träningsschema. Online coachning via app. Skräddarsytt efter mål, livsstil. Följ programmet med videos, logga resultat. Övervaka utveckling med diagram. Direktchatt i app. Månadskostnad 1999, minimum 3 månader. Jag kontaktar dig efter genomförd betalning.

1999 kr

Kost Onlinecoaching

Anpassat träningsschema. Online coachning via app. Skräddarsytt efter mål, livsstil. Följ programmet med videos, logga resultat. Övervaka utveckling med diagram. Direktchatt i app. Månadskostnad 1999, minimum 3 månader. Jag kontaktar dig efter genomförd betalning.

1999 Kr

KUNDREFERENSER

VAD MINA KUNDER TYCKER

Michael Löfgren

”Upplevelsen med Rebecca som personlig tränare är mycket bra och proffsig. Hon är lyhörd för vad jag vill, och kommer sedan med riktigt bra förslag på övningar. Blev även glatt överraskad över att jag också fick ett träningsprogram med alla övningarna efter vår PT- timma.

Rebecca motiverar och engagera mycket bra, speciellt hur hon coachade mig att även jobba med träningen under sommaren. Hon har anpassat träningen helt efter mina behov och önskemål.”

Margareta Kotin

”Rebecca ser individen och anpassar träningen efter ålder. Hennes engagemang för att bidra till en anpassad träning och se till att varje individ utför övningarna på ett så vänligt sätt.

Jag har blivit peppad av hennes brinnande intresse för anpassad och bra träning. Hon instruerar i maskinerna hur viktigt det är att värma upp på olika sätt, att varva med maskiner och rörelseträning på golvet, och att inte ta för tunga vikter i början.

Jag upplever förbättringar i min träning varje vecka, både fysiskt och med bättre rörlighet. Jag har också börjat använda fler kosttillskott än tidigare efter rekommendationer från Rebecca. När det gäller magnesium, tycker jag mig känna en viss förbättring i benen. Jag har också varit väldigt noga med min kosthållning sedan tidigare och upplever att Rebecca kan anpassa träning och kost till varje individ.”

Maria Björlin

”Jag tycker att upplägget Rebecca skapat varit kanonbra med både med kost och träningen. Rebecca arbetar med en app som har varit mycket lätt att följa och jag blev förvånad hur god man kan äta.

Peppen från Rebecca har varit suverän och uppskattats väldigt mycket från mig.
Det är svårt att fuska när någon stöttar och peppar i andra änden. Jag är piggare, INGET sockersug och 2,5 kg lättare och mindre svullen.”

Karin Jansson

”Rebecca jobbar med en app, så det var enkelt att följa mitt kostprogram. Jag loggade in via min dator och kunde registrera mina måltider när jag hade tid. Bra kommunikation med Rebecca i appen, och det bästa med att registrera sina måltider är att man blir medveten om vad man stoppar i sig.”

Bli nästa nöjda kund